jak juz sensowana diete uzlozysz (ale pewnie stworzysz nowy temat z prosba zeby ci ktos to zrobil za ciebie) to pomysl na poczatek o bialku - jakies niekoniecznie super jakosciowe ale nie "ostrowie" jak juz na bialeczku troche ci miesniaczki sie podrosna i bedziesz wiedzial ze to kres twoich mozliwosci - jakis miesiac - to mozesz dolozyc [...]
Wkleisz tu art,czy nowy temat? A tutaj niech odpowiadają,bo odpowiedzi na te pytania wszystko wyjaśniają. Zmieniony przez - Xarabii w dniu 2009-03-12 19:48:24
"a ja nie moge 20" %-) Mój brat bierze 20 na klatkę a ma 9 lat , to ty ile masz 8 ? %-) j/w dzial Trening dla poczatkujacych , poczytaj podwieszone i pokop w necie nim zalozysz nowy temat ;-)
[...] mam dokładnie wypełnić czyli konkretnie chodzi mi o fałdy tłuszczu. Poziom tłuszczu mam około 10%, bo widać mi dobrze kratkę na brzuchu. Wiem, że to jest bardzo nieprofesjonalne tylko nie mam za bardzo gdzie tego zmierzyć, ale jeśli to będzie konieczne to to zrobię. I jeszcze, czy będę musiał zakładać znowu nowy temat, żeby wypełnić tą ankietę?
a po co miąlbyś zakladać nowy temat. wypełnij to co możesz, ale żeby to było na tyle by wszelkie podstawowe dane były jednak zawarte oczywiście wklejasz to tutaj w tym temacie
psonic - spamowałem tam gdzie to dozwolone, nie zakładałem tematów o owsiance michal - pomyśl sobię jak by każdy zakładał nowy temat o tym, że będzie coś jadł bo jest mało kaloryczne i dobre, ładny śmietnik by był, nie ?. Spoko, jak byś to dał do tematu "spam" albo "co właśnie wcinasz" to by nie było problemu. Aha i tak przy [...]
sa 2 wariaty albo wybierasz 3 cwiczenia na duze partie take jak : klata , nogi , plecy i na małe partie 2 cwiczenia , lub 2 cw . na duze i 1 na małe , ty jestes poczatkujacy wiec 2 na duze i 1 na małe a u ciebie jest tak 4 seriie na klate o 2 za duzo na bica 4 serii o 3 za duzo ogólnie za duzo serii po co załozyłes nowy temat
aniaaniaa tak jak podejrzewałam, jesteś chuuuda Przemyśl sprawę siłowni, z własnego doświadczenia mówię szczerze: WARTO furrria załóż nowy temat z pytaniem o kręgosłup, przyda się nie tylko Tobie
a pozwole sie spytać czy zwykły cukier którym słodzimy herbate to nie glukoza?????? ja tak mysle juz chyba od 2 lat i czasami po trzeningu piłem soczek pomarańczowy z 4 łyzkami cukru,czyzbym niestosownie wzmagał wydzielanie insuliny w organiżmie:P:P zrobie nowy temat tosie okaze.Pozdro
własnie czytam ten artykuł troche pochopnie zalozylem nowy temat http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html ale czkema na wasze dodatkowe opinie Zmieniony przez - Dejvid90 w dniu 2013-04-24 11:05:51
i po co nowy temat zakladasz? odpisalem ci w poprzednim, i napewno nie przytyjesz 3kg w 3 dni :D Zestaw OK Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-30 22:48:26